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NAMASTÉ

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen mehr Entspannung, Fokus und Zufriedenheit in Dein Leben zu bringen.

Ich heiße Julia, Yogalehrerin und Coach für EFT (Klopfakupressur). Seit mehr als 10 Jahren bin ich Yogini mit Leib und Seele. Dieses Geschenk möchte ich gerne an Dich weitergeben.

In meinen Yogakursen erwartet Dich klassisches Hatha Yoga in Verbindung mit Flow Elementen. Hier stehen fließende Bewegungen und Entspannung an erster Stelle.

Mir ist es wichtig, dass Du die Entspannungsmomente mit in Deinen Alltag integrieren kannst, daher finden sich sowohl in den Kursen, als auch in den Workshops und vor allem bei den 1:1 Yoga Sessions viele Anregungen für Deine „Me-time“ Praxis zu Hause.

Beim Personal Yoga liegt mein Fokus voll und ganz bei Dir und Deinen Bedürfnissen, das ermöglicht Dir Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Wenn du Dich persönlich weiterentwickeln und an Deinen Themen arbeiten möchtest, sind die „Relax & Connect“- Workshops das richtige für Dich. Ich biete Dir eine Kombination aus Entspannung, Klarheit und Verbindung zu Dir. Hier erwarten Dich neben umfassenden Werkzeugen für Deinen „Me-time“ Alltag vor allem ein Raum, in dem du Dich öffnen kannst für Deine Bedürfnisse und Wünsche. Hier bekommst Du die Möglichkeit in einer Gruppe und dennoch ganz im Stillen für Dich zu erkennen was Dich bewegt und Deinen Kompass neu auszurichten.

Wusstest du, dass unser Gesicht aus über 40 Muskeln besteht?

Faceyoga ist ein wichtiger Bestandteil meines Unterrichts, denn speziell im Gesicht befinden sich sehr viele kleine Muskeln, die sich auf die Entspannung des ganzen Körpers auswirken. Hier vertrete ich einen ganzheitlichen Ansatz, d.h. beim Faceyoga wird immer auch der Schulter-, Nacken- und Kieferbereich integriert. Mithilfe von Faceyoga entspannt sich Deine Gesichtsmuskulatur, was zu einem frischen Teint und einem wundervollen Glow führt. Gezielte Kräftigung ausgewählter Partien sorgen für eine straffe, gut durchblutete Gesichtshaut und ein frisches Aussehen.