Mein Name ist Julia Chluba, Yogalehrerin und EFT Coach aus Leidenschaft und ich wohne mit meinen 3 Herzensmenschen in Viernheim.
Als berufstätige 2-fach Mama stehe ich immer wieder vor der Herausforderung, die Bedürfnisse meiner Kinder und meinem Umfeld zu erfüllen und mir trotzdem den Raum einzuräumen, den ich benötige. Me-time hilft mir, mit meinem Körper und meinen Gedanken in Kontakt zu kommen und meinen Bedürfnissen einen festen Platz zu geben. Ich liebe die Magie des Morgens, wenn alles noch ganz ruhig ist, deshalb findet meine Me-time in Form von Atemübungen und sanftem Yoga immer am Morgen statt.
Ich verschlinge Bücher und habe eine Schwäche für Edelsteine. Ich liebe Mode, was auch in meiner ersten Berufswahl zum Ausdruck kommt. Ich bin gelernte Modeschneiderin. Hier kann ich meiner Kreativität freien Laufen lassen. Am wohlsten fühle ich mich draußen in der Natur, im Wald oder am Strand. Ich liebe tiefgründige Gespräche und habe immer ein offenes Ohr für die Themen meiner Mitmenschen. Ich liebe es, mehrere Aufgaben parallel zu erledigen und meine größte Herausforderung ist, alle meine Interessen unter einen Hut zu bekommen.
Schon im Teenageralter leitete ich Tanzgruppen für Kinder, darauf folgte die Ausbildung zur Fitnesstrainerin. Über 23 Jahre als Mitarbeiterin in einem Konzern haben mein Leben und auch mein Erwachsenwerden geprägt. Hier durfte ich in verschiedenen (Führungs-) Positionen lernen, was es heißt, Teil eines Ganzen zu sein, Verantwortung zu übernehmen und zum Erfolg eines Teams beizutragen.
Seit meiner ersten Yogastunde vor 12 Jahren hat mich die Faszination für die Jahrtausende alte Praxis nicht mehr losgelassen. Vor allem die Wechselwirkung von Körper und Geist verblüffen mich immer wieder aufs Neue und machen Yoga für mich in seiner Ganzheitlichkeit einzigartig.
Dich dabei zu unterstützen, mehr Entspannung, Fokus und Zufriedenheit in Dein Leben zu bringen.
Loyalität, Freiheit, Authentizität, Kreativität und Freude.
Meine Arbeit zielt darauf ab, Dir immer maximale Inspirationen an Übungen und Werkzeugen für Deine Me-time im Alltag zu vermitteln.
Unser Körper sendet uns Signale, andauernd und ständig. Im hektischen Alltag haben wir allerdings verlernt, den Signalen unseres Körpers Gehör zu schenken. Ich möchte Dich dabei begleiten, Deinen Körper und vor allem Deine Emotionen (wieder) als weisen Ratgeber zu erkennen.
Stress und Druck unter dem wir stehen, führt häufig zu einem Ungleichgewicht. Wir gönnen uns zu wenig Pausen, überfordern uns, werden uns und unserem Umfeld nicht mehr gerecht. Die Folgen sind Unzufriedenheit auf der mentalen Seite und häufig auch Schmerzen und Unwohlsein auf der körperlichen Ebene.
Entspannung ist hier der erste und wichtigste Schritt, unser Leben wieder in die Balance zu bringen. Mithilfe von verschiedenen Entspannungstechniken zeige ich Dir, wie Du wieder mehr ins Spüren Deines Körpers und Deiner persönlichen Grenzen kommst. Der Fokus auf Dich, Deinen Körper und Deine Bedürfnisse führt zu mehr Zufriedenheit, so dass du auch mit Freude Fürsorge für Deine Herzensmenschen aufbringen kannst.