MINDFUL MORNING

Du kommst morgens schwer aus dem Bett und findest es schwierig, mit voller Energie in den Tag zu starten?
Dein Alltag ist so vollgepackt, dass es schwerfällt, Zeit für Dich selbst einzuplanen?
Am Abend stellst Du oft fest, dass Du Dir den ganzen Tag keine Auszeit gegönnt hast?
Du möchtest Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun und den Tag positiv gestärkt beginnen?
Dann schließe Dich der Mindful Morning Community an und entdecke die Kraft der Gemeinschaft. Lass Dich 30 Tage von der Energie der Gruppe tragen und starte jeden Tag positiv.

Entspannt, fokussiert und energiegeladen in den Tag starten!

Beim Mindful Morning stehen sanfte Yoga Übungen für den Körper und positive Stärkung des Geistes im Mittelpunkt. An 8 Terminen starten wir gemeinsam life online in den Tag.
Wir beginnen morgens um 6.00Uhr mit einer sanfte Yoga-Einheit, die Dir Kraft, Energie und Gelassenheit schenkt:

• Sanfter Start: es hilft Deinem Körper und Geist, sanft in den Tag zu gleiten.
• Flexibilität und Stärke: regelmäßiges Yoga verbessert Deine Flexibiltät und stärkt Deine Muskulatur.
• Stressabbau: Durch Atemübungen und Meditation baust du Stress ab und förderst Dein Wohlbefinden.
• Energieboost: Deine Energiereserven werden aufgeladen, das hilft Dir, den Tag über fit und präsent zu bleiben.

Durch die Kraft von Affirmationen fokussieren wir uns täglich auf das Wesentliche.
Für die gesamte Dauer des Mindful Morning erhälst Du ein Workbook mit täglichen Impulsen, Affirmationen und Reflexionsfragen. So kannst Du auch an den Tagen zwischen den Life online Terminen Deinen Tag ganz achtsam und fokussiert beginnen.